嬰兒出生時通常以母乳和奶粉為主，母乳和奶粉中的一些鈣和其他微量元素可以完全滿足寶寶身體所需的一些鈣和微量元素成分，因此父母不需要刻意給寶寶過多的補充鈣。過多的補充容易導(dǎo)致消化不良和骨質(zhì)疏松等癥狀。嬰兒四個月后可以適當添加一些輔食來補充一些鈣和其他人體所需的微量元素。如果寶寶缺鈣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶服用一些葡萄糖酸鈣口服液。
什么食物不能和鈣片一起吃
1、吃鈣片時常人們建議不要喝碳酸飲料，否則會影響鈣元素的吸收，并且會大大降低鈣元素的吸收量，并且還會導(dǎo)致其他營養(yǎng)物質(zhì)的流失。
2、吃鈣片時人們也不宜同時食用面食、大米等食物，由于大米、面食中含有植酸，植酸會與鈣發(fā)生反應(yīng)并形成人體不可吸收的植酸鈣鎂鹽，從而減少身體對鈣的吸收。
3、吃鈣片時人們也不宜和具有草酸的蔬菜食用，因為草酸和鈣會形成不溶性的沉淀，阻礙身體對鈣質(zhì)的吸收。
4、吃鈣片時人們也不宜和高油脂的食物同食，因為脂肪會分解成的脂肪酸與鈣反應(yīng)產(chǎn)生不溶物質(zhì)，從而導(dǎo)致機體對鈣吸收量的降低。
5、吃鈣片時不要同時吃含鹽量高的食物，因為人體攝取大量的鹽分會影響到對鈣的吸收量，嚴重時甚至會導(dǎo)致骨骼中鈣的流失。
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