家長可以在11個月的寶寶的輔食中加入少量的鹽，也可以在寶寶的主食中加入適量的鹽，比如煮面或者吃軟米飯，但是需要鹽量控制在1g左右。如果寶寶患有心臟病、腎炎或呼吸道感染等癥狀時，盡量不要給寶寶食用食鹽。一般情況下，在寶寶三歲之前，不建議給寶寶進食味精。如果加入味精，則食鹽的量需要減少。家長也可以給寶寶選擇嬰兒醬油，總之11個月大的寶寶攝入食鹽需要嚴格控制量。
吃鹽的寶寶需要注意什么
1、一歲以后的寶寶，如果可以不加鹽，盡量不要加鹽。因為寶寶可以體會到食材本身的味道是較佳的，而且吃鹽吃多對寶寶的身體會產(chǎn)生不利的影響。
2、寶寶對沒有鹽的食物完全不感興趣的時候，可以加適量的鹽。剛開始吃鹽的寶寶需要在食物里面加一點點鹽，不可給寶寶吃過多的鹽。家長們也不要以自己吃鹽的標準來定位寶寶吃鹽的標準。
3、孩子慢慢長大之后就可以適當?shù)脑黾邮澄镏械暮}量，但是12歲以前的孩子食物盡量不要吃含鹽量過多的食物，吃鹽過多對身體會造成不良的影響。
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