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11個月寶寶能吃蝦嗎

蝦富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、維生素E、銅等礦物質(zhì),是人體補(bǔ)充營養(yǎng)的好食材。其中蝦中含有的牛磺酸,可以降低血壓和膽固醇,而含有的鎂成分,具有調(diào)節(jié)心臟和保護(hù)心血管系統(tǒng)的作用。此外,含有的蝦青素具有抗氧化和抗衰老的作用。

11個月寶寶能吃蝦嗎

11個月的寶寶可以吃蝦,剛開始添加的時候,一定要少量開始做蝦泥,放在粥或面條里,少量添加后,觀察寶寶吸收情況。如果大便正常,沒有嘔吐或過敏現(xiàn)象,就可以添加適量,切記一定要循序漸進(jìn),由少到多,以免寶寶消化不良。過敏體質(zhì)的寶寶,注意添加蝦肉的時候,注意觀察寶寶進(jìn)食后是否有皮疹、嘔吐和腹瀉等癥狀。如果出現(xiàn)過敏癥狀,則應(yīng)及時停止添加蝦肉,并前往正規(guī)醫(yī)院就診,以免癥狀加重。

蝦能不能多吃

蝦不能多吃,有以下幾個原因:

1、每天吃蝦的量要適當(dāng),每日水產(chǎn)品的日攝入量為40~75克,一只中等大小的蝦約為15克,所以一天蝦的食用量大概在4~5個左右就夠了。

2、蝦富含豐富的蛋白質(zhì),過量攝入高蛋白食物,可能一部分不會被腸道吸收,會隨大便排出,有可能會出現(xiàn)排氣(放臭屁)較多、大便不成形、腸道菌群紊亂等情況。其次吸收后的過量蛋白質(zhì),會在體內(nèi)代謝產(chǎn)生大量含氮代謝物,這些代謝物將通過腎臟排出,進(jìn)而會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

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