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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
懷孕指的是妊娠。妊娠35周時(shí)下面骨頭疼，可能是生理變化、姿勢(shì)不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)不足、疾病因素等原因造成的，需要及時(shí)進(jìn)行治療。
1.生理變化：隨著妊娠期的進(jìn)展，子宮逐漸增大，壓迫到周圍的神經(jīng)和血管，導(dǎo)致下腹部和骨盆區(qū)域的疼痛。此外，孕婦體內(nèi)激素水平的變化也可能導(dǎo)致骨盆關(guān)節(jié)松弛，增加了受傷的風(fēng)險(xiǎn)。建議使用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛區(qū)域，可以舒緩肌肉和緩解疼痛。
2.姿勢(shì)不當(dāng)：孕婦在日常生活中可能會(huì)采取一些不正確的姿勢(shì)，例如長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著、彎腰等，這些動(dòng)作會(huì)增加骨盆的壓力，導(dǎo)致疼痛。建議找到合適的姿勢(shì)，使用墊子或枕頭支撐下腹部、骨盆和腿部，以減輕壓力。
3.運(yùn)動(dòng)不足：缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬，從而增加了骨盆疼痛的風(fēng)險(xiǎn)。建議適當(dāng)進(jìn)行孕期瑜伽或水上運(yùn)動(dòng)可以減輕壓力和韌帶的緊張，緩解疼痛。
4.疾病因素：有些婦女可能已經(jīng)存在其他與骨盆有關(guān)的疾病，如骶髂關(guān)節(jié)炎、盆腔炎等，這些疾病可能會(huì)加重妊娠期的骨盆疼痛，需要根據(jù)引起的原因治療。
如果疼痛嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、出血等，建議及時(shí)就醫(yī)。
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