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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
燕麥?zhǔn)呛瘫究蒲帑湆僖荒晟荼局参铮~片呈扁平狀微粗糙，通常在每年的4到9月開花結(jié)果。作為一種世界性栽培作物，燕麥的主要集中產(chǎn)區(qū)是北半球的溫帶地區(qū)，主要由加拿大、俄羅斯、美國(guó)、德國(guó)、澳大利亞以及中國(guó)等國(guó)生產(chǎn)。由于燕麥喜愛干燥高寒的氣候，在我國(guó)吉林、內(nèi)蒙古、河北、陜西、青海以及甘肅等地均有種植，其中內(nèi)蒙古地區(qū)的種植面積最大。
兒童能吃燕麥嗎
燕麥的谷粒既可以作為飼料，也可以加工成燕麥片、燕麥飲料以及其他功能食品，因其具有相對(duì)較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而深受大眾的喜愛。通常情況下，兒童群體可以適量食用燕麥，因?yàn)檠帑溨械牟蝗苄陨攀忱w維素有助于刺激腸胃蠕動(dòng)從而改善便秘的情況。需要注意的是，燕麥中含有相對(duì)較多的粗纖維，容易消化，因此在食用時(shí)要注意控制攝入量。除此之外，如果寶寶屬于過敏體質(zhì)應(yīng)該在第一次食用燕麥時(shí)少量添加，一旦發(fā)現(xiàn)過敏反應(yīng)就應(yīng)該立即停止食用。
吃燕麥有什么好處
1、燕麥中含有少量的脂肪，它含有的亞油酸是人體內(nèi)必需的脂肪酸，可以起到重要的生理作用，有助于降低膽固醇在心血管中的積累。
2、燕麥中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，容易被人體消化和吸收，可以在一定程度上預(yù)防賴氨酸缺乏癥。
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寶寶可以天天吃蛋黃嗎
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寶寶積食可以吃益生菌嗎
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燕麥片可以生吃嗎
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寶寶可以吃燕麥嗎
寶寶是可以吃燕麥的，給寶寶添加燕麥?zhǔn)紫纫鶕?jù)孩子的身體年齡來進(jìn)行判斷，如果是在半歲以下的孩子，家長(zhǎng)要避免給孩子過早的吃燕麥，如果是半歲以上或者是一歲以上的孩子，家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的營(yíng)養(yǎng)情況以及身體的發(fā)育... 詳細(xì)»
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寶寶可以吃燕麥嗎
燕麥屬于燕麥屬和禾本科的一種草本植物。燕麥在中國(guó)甘肅、吉林、山西、陜西、青海等地種植廣泛，燕麥喜干燥、高寒的氣候。燕麥具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。寶寶可以吃燕麥嗎？ 詳細(xì)»
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燕麥痛經(jīng)可以吃嗎
痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一，可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類，通常可以吃燕麥。痛經(jīng)患者在行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)影響生活質(zhì)量。燕麥含有脂肪、蛋白質(zhì)、氨基... 詳細(xì)»
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腎病可以吃燕麥嗎
腎病是目前臨床上很常見的一類疾病，可以表現(xiàn)出來血尿蛋白尿，水腫，高血壓，或者是出現(xiàn)了腎功能衰竭，往往在患有腎病的同時(shí)，會(huì)出現(xiàn)血脂，血壓，血糖等方面的異常。腎病的治療是需要腎內(nèi)科綜合治療的。飲食方面，燕... 詳細(xì)»
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每天吃燕麥可以減肥嗎
每天吃燕麥可以幫助減肥，但是減肥還要通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適量運(yùn)動(dòng)來科學(xué)地進(jìn)行。燕麥中含有較多的膳食纖維，包括可溶性及不可溶性兩種膳食纖維，要大大高于其他谷物，在食用后可促進(jìn)排便，改善便秘，幫助減肥。并且... 詳細(xì)»
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