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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
手受傷后，尤其是皮膚表面受傷，食物可以幫助加快傷口愈合和恢復(fù)。以下是一些幫助手部傷口愈合的食物：
1.富含維生素C的食物：維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，有助于減輕身體組織的炎癥并促進(jìn)傷口愈合。如橙子、檸檬、柚子、草莓、菠菜等都是富含維生素C的食物。
2.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和再生組織所必需的營(yíng)養(yǎng)素。雞肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、堅(jiān)果和種子等都是良好的蛋白質(zhì)來(lái)源。
3.富含鋅的食物：鋅是一種重要的微量元素，對(duì)于傷口愈合和免疫功能的恢復(fù)都非常重要。紅肉、家禽、海鮮、豆類(lèi)、堅(jiān)果等都含有豐富的鋅。
4.富含維生素E的食物：維生素E有助于減輕炎癥，并有促進(jìn)傷口愈合的作用。橄欖油、杏仁、花生、菠菜等都是富含維生素E的食物。
需要注意，如果傷口嚴(yán)重或引起感染，應(yīng)立即就醫(yī)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。平時(shí)還需要避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免影響傷口愈合。
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腳燙傷了吃什么好得快
腳燙傷了一般吃高蛋白食物、維生素C、鋅、水等好得快。1.高蛋白食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)組織所必需的營(yíng)養(yǎng)素。因此，攝入足夠的蛋白質(zhì)可以幫助加速傷口愈合。例如，雞肉、魚(yú)、豆類(lèi)、堅(jiān)果等都是富含蛋白質(zhì)的食物。2... 詳細(xì)»
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擦傷了涂什么藥好得快
擦傷了涂消炎殺菌類(lèi)藥物、止痛類(lèi)藥物、促進(jìn)傷口愈合的藥物好的快。1、消炎殺菌類(lèi)藥物：包括糠酸莫米松乳膏、紅霉素軟膏、鹽酸克林霉素凝膠等。這類(lèi)藥物可以起到消炎殺菌的作用，有利于預(yù)防擦傷部位出現(xiàn)炎癥反應(yīng)?；?.. 詳細(xì)»
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便秘吃什么好得快
便秘是指排便困難或排便頻率過(guò)低，常常伴有大便干燥和硬結(jié)的情況。通常情況下，應(yīng)該保持每天一次的正常排便。如果出現(xiàn)便秘，可以通過(guò)一些飲食和生活習(xí)慣的改變來(lái)改善癥狀。首先，增加膳食纖維的攝入是緩解便秘的關(guān)鍵... 詳細(xì)»
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刀傷吃什么好得快
以下是一些可以幫助刀傷愈合的食物：1.高蛋白食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)組織所必需的營(yíng)養(yǎng)素。因此，攝入足夠的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)傷口愈合。例如雞肉、魚(yú)肉、牛肉、豆類(lèi)等都是富含蛋白質(zhì)的食物。2.維生素C:維生素C有... 詳細(xì)»
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小孩擦傷了涂什么藥好得快
小孩擦傷是比較常見(jiàn)的情況，通常情況下不需要太過(guò)擔(dān)心。但是如果傷口比較深或者面積較大，需要及時(shí)處理和治療了。以下是一些常用的藥物和方法：1.碘伏消毒液：這是一種常見(jiàn)的消毒劑，可以有效地殺滅細(xì)菌和病毒。將... 詳細(xì)»
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