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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
腰扭傷了想要好得快的處理方法：
1.先看能不能繼續(xù)的行走，或者腰部動(dòng)一下會(huì)不會(huì)影響。如果比較輕微的還是能動(dòng)，而且疼痛得不是厲害，要適當(dāng)?shù)男菹?，腰不要?jiǎng)拥锰珔柡?，可以戴一個(gè)護(hù)腰，也可以貼一些藥膏去緩解癥狀。
2.如果發(fā)現(xiàn)腰動(dòng)一下疼得非常的厲害，甚至影響腰部活動(dòng)、影響下肢活動(dòng)。這時(shí)候有可能是小關(guān)節(jié)的紊亂，甚至是腰椎間盤(pán)的病變、突出。
3.如果有小腿下肢的麻痛，更要及時(shí)要到醫(yī)院去就診，有時(shí)候要做一些影像學(xué)的檢查。醫(yī)生看片子之后，根據(jù)具體的情況，再做治療的方案，包括藥物的或是物理的治療。
另外，平時(shí)要注意加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，有助于保護(hù)腰部健康。
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腰扭傷了如何快速止痛
韓國(guó)偉 副主任醫(yī)師
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腰扭傷了如何恢復(fù)正常
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老人腰扭傷了如何恢復(fù)
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運(yùn)動(dòng)肌肉損傷
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腰扭傷了怎么辦
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運(yùn)動(dòng)型肌肉損傷是什么？
運(yùn)動(dòng)型肌肉損傷，顧名思義就是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的肌肉損傷。肌肉損傷其實(shí)是很常見(jiàn)的，肌肉損傷的部位也與所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)有關(guān)。損傷之后，肌肉會(huì)有明顯的疼痛，甚至?xí)绊戧P(guān)節(jié)的活動(dòng)，所以我們還是要及時(shí)到醫(yī)院就診，檢查之后做出相關(guān)的處理... 詳細(xì)»
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腳踝膝蓋在運(yùn)動(dòng)時(shí)扭傷了要隔多久才可以運(yùn)動(dòng)？
今年20歲的沈強(qiáng)特別喜歡打籃球，在前幾天的一次籃球賽中，他不小心將腳踝扭傷了，在落地的時(shí)候又將膝蓋扭傷到。沈強(qiáng)同學(xué)在醫(yī)院包扎之后，，醫(yī)生告訴他要靜養(yǎng)一段時(shí)間之后才能做一些康復(fù)訓(xùn)練。但是他想知道什么時(shí)候才可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，他需... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)損傷引起肌肉發(fā)炎該怎么處理？
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的損傷中肌肉損傷是常見(jiàn)多發(fā)的一種，雖然肌肉的損傷一般都不會(huì)太嚴(yán)重，但我們也不能忽視它。如果損傷后我們沒(méi)能及時(shí)去處理，同樣也是可以引起一些并發(fā)癥的。所以，我們還是建議能到醫(yī)院去檢查一下，科學(xué)的做出診治，避免損傷的加... 詳細(xì)»
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肌肉拉傷掛什么科？肌肉運(yùn)動(dòng)損傷該如何修復(fù)
在我們平常運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最常發(fā)生的就是肌肉拉傷，一般是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大或者不恰當(dāng)而引起的，這也提醒我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意方式方法。那我們?cè)诎l(fā)生肌肉拉傷，想去醫(yī)院就診時(shí)應(yīng)該掛什么科室呢？之后又該如何進(jìn)行康復(fù)修復(fù)呢？ 詳細(xì)»
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