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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
睡覺時不自覺拱起膝蓋可能是由于多種原因造成的，包括生理因素和心理因素。
1、生理因素：膝窩可能是由于身體的自然姿勢造成的，當躺下時，身體會自然地放松肌肉和韌帶，這可能導致膝蓋向內(nèi)彎曲并形成一個凹陷。此外，骨骼結(jié)構(gòu)也可能影響到膝窩的形成。如腿部骨骼不夠直或者關(guān)節(jié)不夠靈活，在睡覺時就更容易出現(xiàn)膝窩。
2、心理因素：如當感到緊張或焦慮時，身體會自然地收縮肌肉以保護自己，可能會導致膝蓋向內(nèi)彎曲并形成一個凹陷。此外，一些人可能因為習慣性地將膝蓋向內(nèi)彎曲而形成了膝窩。
如果這種睡眠姿勢的改變是近期出現(xiàn)的，并且伴有疼痛、麻木、下肢無力等癥狀，或者嚴重影響睡眠質(zhì)量，建議就醫(yī)。
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