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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
發(fā)生腳骨折后，在飲食方面可以多吃以下這些食物，有助于促進(jìn)骨折的愈合：
1、富含鈣質(zhì)的食物：鈣是骨骼的主要成分，多吃牛奶、羊奶、蝦皮等富含鈣質(zhì)的食物，有助于增加骨密度，促進(jìn)骨折愈合。
2、富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞和組織的重要原料，骨折后身體需要更多的蛋白質(zhì)修復(fù)組織，可以多吃鵪鶉蛋、雞蛋、鴨蛋等富含蛋白質(zhì)的食物。
3、富含維生素D的食物：維生素D能幫助促進(jìn)鈣吸收和利用，有助于增加骨密度，促進(jìn)骨折愈合?？蛇m當(dāng)吃些魚(yú)肝油、三文魚(yú)、豬肝等。
4、富含維生素C的食物：維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于提高骨的強(qiáng)度和韌性，多吃蘋(píng)果、橙子、西藍(lán)花等富含維生素C的食物有助于促進(jìn)骨折愈合。
骨折患者需要注意飲食均衡，避免挑食和偏食，同時(shí)要注意控制體重，避免肥胖。在骨折愈合過(guò)程中，還需要定期就醫(yī)進(jìn)行復(fù)查，了解骨折的愈合情況。
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骨折吃什么好的快
骨折是骨連續(xù)性和完整性的中斷。包括兩個(gè)方面，一個(gè)是連續(xù)性，即對(duì)象的連續(xù)性，如木棍的斷裂，稱(chēng)為連續(xù)性的中斷；而另一個(gè)是完整性的中斷，如磚，錘砸破碎，是完整性的中斷。當(dāng)骨折后患者可以通過(guò)飲食方面有助于恢復(fù)... 詳細(xì)»
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腳骨折吃什么水果
腳骨折之后可以吃一些水果，水果富含豐富的維生素，纖維素以及各種微量元素，有助于促進(jìn)骨折的恢復(fù)，例如可以吃一些蘋(píng)果、香蕉、橘子、獼猴桃、火龍果、梨、桔子、橙子等日常的水果都是可以的。同時(shí)骨折之后，可以多... 詳細(xì)»
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吃什么食物能讓傷口好的快
外傷之后可以吃一些富含維生素和微量元素，富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如可以吃一些奶類(lèi)，蛋類(lèi)，豆制品，雞肉，魚(yú)肉，排骨，蘋(píng)果，香蕉，橘子，西蘭花，芹菜，菠菜等食物，這些食物有助于促進(jìn)傷口的恢復(fù)。同時(shí)在飲食方面... 詳細(xì)»
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骨折患者吃什么食物好得快
骨折患者通常吃富含維生素D和鈣的食物、富含抗氧化劑的食物、高纖維食物等食物好得比較快。1.富含維生素D和鈣的食物：建議在飲食中增加富含維生素D和鈣的食物，如魚(yú)肝油、魚(yú)、牛奶品、豆腐和茭白等，有助于促進(jìn)... 詳細(xì)»
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膝蓋骨折吃什么食物恢復(fù)快
膝關(guān)節(jié)骨折的恢復(fù)主要指的是人體骨折的愈合和膝關(guān)節(jié)的功能恢復(fù)。對(duì)于骨折愈合，患者可以多吃高鈣高蛋白的食物，例如魚(yú)、蝦和牛肉等食物，并補(bǔ)充一些鈣和維生素D，可以促進(jìn)骨折愈合。骨折基本穩(wěn)定后，患者需要積極加... 詳細(xì)»
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