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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
腳崴了腫了是一種常見的運動損傷，建議通過以下方法處理：
1、休息：停止任何活動，避免進一步加重損傷，并將受傷的腳抬高，高于心臟水平，以減輕腫脹。
2、冰敷：用冰袋或冰塊敷在受傷的部位，每次15-20分鐘，每天3-4次。冰敷可以減輕疼痛和腫脹，收縮血管，減少出血。
3、壓迫：用彈性繃帶包扎受傷的部位，不要過緊或過松。包扎可以減輕腫脹，固定踝關(guān)節(jié)，減少活動。
4、藥物治療：可以使用止痛藥、消炎藥等藥物緩解疼痛和腫脹。如布洛芬、對乙酰氨基酚等。
除此之外，還可以通過熱敷、按摩、針灸等方法，促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。如果疼痛和腫脹嚴重，或者無法行走，應該盡快就醫(yī)，以排除骨折等更嚴重的損傷。
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湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
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湖南省胸科醫(yī)院 骨科
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復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
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丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦腳崴了腫了怎么辦
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崴了腳腫了怎么辦
崴腳是指腳部受到外力扭曲或拉伸，導致軟組織損傷和疼痛。如果不及時處理，可能會引起腫脹、淤血和感染等問題。以下是一些處理崴腳的方法：1.休息：在受傷后立即停止活動，并盡量避免站立或行走。將受傷的腳抬高，... 詳細»
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腳崴了腫了怎么辦
腳崴了是指由于運動劇烈或者其他意外導致腳部扭傷，輕微會導致腳部腫脹，嚴重甚至會傷筋動骨短期不能正常走路，是日常生活中常見的現(xiàn)象。腳崴通常伴隨的癥狀是皮膚淤青或者是紫色的腫塊，按壓腫脹的部位會有些疼痛。... 詳細»
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寶寶腳崴了腫了怎么辦
寶寶腳扭傷之后當出現(xiàn)腫脹，要休息制動，同時可以在受傷后，立即對受傷的部位冷敷處理，每次可以冷敷10~15分鐘左右。在受傷后的48小時之內(nèi)，可以多次冷敷，在受傷48個小時之后可以熱敷，熱敷有助于促進血液... 詳細»
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小孩腳崴了腫了怎么辦
小孩在腳崴了之后，如果已經(jīng)出現(xiàn)異常的腫脹癥狀，則多半是腳崴傷的同時引起了骨折，需要及時對孩子進行制動處理，同時局部進行冷敷，及時到醫(yī)院進行正規(guī)處理。小孩腳崴了腫了之后，一般會先進行磁共振檢查，確認一下... 詳細»
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腳崴了腳踝腫了怎么辦
腳崴了腳踝腫了是一種常見的運動損傷，需要及時處理，否則可能會導致疼痛、腫脹、淤血等癥狀加重，影響正常的行走和生活。下面是一些處理方法：1.休息：停止活動，避免進一步損傷腳踝。如果可能的話，盡量將受傷的... 詳細»
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