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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
打呼嚕是指在睡眠時(shí)因?yàn)楹粑朗茏杌蚴湛s引起的鼻腔、咽喉部的共振聲音。通常情況下，打呼嚕是一種正常的生理現(xiàn)象，大多數(shù)人都曾經(jīng)有過(guò)打呼嚕的經(jīng)歷。但如果打呼嚕的頻率和音量較大，可能會(huì)影響到周圍人的睡眠質(zhì)量，同時(shí)也可能是一種健康問(wèn)題的表現(xiàn)。
打呼嚕的原因可以分為生理和病理兩方面。生理原因包括睡眠時(shí)的肌肉松弛和呼吸道變窄導(dǎo)致的氣流產(chǎn)生共振聲音，而病理原因可能包括肥胖、鼻腔和咽喉部的畸形或疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等。因此，打呼嚕的頻率和音量大小可能會(huì)受到多種因素的影響，包括睡姿、飲酒、吸煙、飲食習(xí)慣等。
打呼?？赡墚a(chǎn)生的影響也不容忽視。對(duì)打呼嚕者而言，可能會(huì)因?yàn)樗哔|(zhì)量不佳而導(dǎo)致白天疲倦、注意力不集中等問(wèn)題。而對(duì)于與打呼嚕者同床的人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)因?yàn)榇蚝魢Ｂ曇舸蠖绊懰哔|(zhì)量，甚至引發(fā)夫妻關(guān)系矛盾。此外，長(zhǎng)期打呼?？赡軙?huì)導(dǎo)致高血壓、心臟病等健康問(wèn)題，甚至對(duì)生活和工作產(chǎn)生影響。
因此，對(duì)于頻繁打呼嚕的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，找出打呼嚕的具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。在日常生活中，也可以通過(guò)調(diào)整睡姿、保持飲食健康、減輕體重、戒煙限酒等方式來(lái)減少打呼嚕的發(fā)生。另外，也可以嘗試一些非藥物治療方法，如使用抬高頭部睡枕、鼻腔通氣器等輔助器具來(lái)改善打呼嚕問(wèn)題。
總之，打呼嚕是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，但如果頻率和音量較大可能會(huì)引發(fā)健康和社交問(wèn)題。因此，應(yīng)該及時(shí)重視打呼嚕問(wèn)題，盡早找到合適的解決方法，以保障自身和家人的健康和生活質(zhì)量。
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李建武 鶴壁市人民醫(yī)... 呼吸內(nèi)科
什么中藥治療打呼嚕
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打呼嚕
打呼嚕是因?yàn)楹粑鼤r(shí)空氣經(jīng)過(guò)呼吸道時(shí)，由于呼吸道組織的松弛或阻塞導(dǎo)致氣流受到阻礙，產(chǎn)生噪音。具體的原因和處理方式如下：1.飲酒和吸煙：飲酒和吸煙會(huì)導(dǎo)致咽部肌肉松弛，增加打呼嚕的概率。減少或避免飲酒和吸煙... 詳細(xì)»
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打呼嚕原因
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為是司空見(jiàn)慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，長(zhǎng)期室內(nèi)比較干燥，人容易感到喉嚨有堵塞感，出現(xiàn)打呼嚕。太肥胖對(duì)身體的各... 詳細(xì)»
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打呼嚕憋氣
打呼嚕憋氣常見(jiàn)于睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥及肥胖、咽部炎癥患者，可以完善咽部的體格檢查及睡眠多導(dǎo)圖檢查，如肥胖導(dǎo)致則需減肥治療為主。如咽部炎癥導(dǎo)致則予抗感染治療為主，必要時(shí)可手術(shù)切除，如睡眠呼吸暫停低通... 詳細(xì)»
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不打呼嚕的人為什么突然打呼嚕
正常人一般是不打呼嚕的，打呼是一種病態(tài)，如果平時(shí)不打呼嚕，突然出現(xiàn)打呼嚕的癥狀，這種情況一定要小心，如果是短時(shí)間內(nèi)肥胖，則考慮是由于肥胖導(dǎo)致咽腔狹窄引起的。另外鼻炎鼻竇炎，鼻腔通氣不佳，或者是扁桃體肥... 詳細(xì)»
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鼻塞會(huì)打呼嚕嗎，怎樣睡覺(jué)才不打呼嚕？
鼻塞也是引發(fā)打呼嚕發(fā)生的一個(gè)因素，但打呼嚕還有其他的原因。針對(duì)打呼嚕的問(wèn)題，需要對(duì)癥處理，而睡姿只是其中的一小部分，并不適用于所有打呼嚕的患者。 詳細(xì)»
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