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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
人屏氣是指暫時停止呼吸的行為，正常時間通常在30秒到90秒之間，成年人在安靜狀態(tài)下的呼吸頻率為每分鐘12-20次，每次呼吸的時間為3-4秒左右，具體時間是不能固定，主要會根據(jù)個人體質(zhì)、身體狀況、年齡、性別等因素發(fā)生改變，還要定時到醫(yī)院做身體檢查。
停止呼吸時間較長可能會引起身體缺氧，還會伴隨頭暈和身體乏力等現(xiàn)象。暫時停止呼吸的行為和個人體質(zhì)以及身體狀況有著一定關(guān)系，通常情況下身體素質(zhì)好、肺活量大的人能夠屏氣的時間較長，體質(zhì)較差的人則通常屏氣時間較短。
還會受到年齡和性別的影響，一般來說年輕人由于肺功能較好，屏氣時間更長，而隨著年齡的增加，肺功能逐漸下降，導(dǎo)致屏氣時間逐漸減少。男性通常比女性擁有更高的肺活量和更強(qiáng)的肺功能，一般來說男性的屏氣時間要長于女性。
過長的屏氣時間可能會對身體造成不良影響，在進(jìn)行屏氣練習(xí)時，一定要謹(jǐn)慎操作，避免過長的屏氣時間。
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