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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
人要打呼嚕是一種普遍的現(xiàn)象，特別在人們?nèi)胨蛟谏疃人邥r(shí)更為常見(jiàn)。雖然呼嚕通常被認(rèn)為是一種麻煩或?qū)擂蔚男袨椋鋵?shí)呼嚕與健康問(wèn)題、生活方式和生理特征都有著密切的關(guān)系。通常包括生理角度和病理角度等。
從生理角度來(lái)看，呼嚕通常是由于呼吸道的阻塞或局部收縮導(dǎo)致的。當(dāng)人處于深睡眠時(shí)，喉部和口鼻周圍的肌肉松弛，導(dǎo)致呼吸道變窄，從而產(chǎn)生呼嚕聲。此一些人天生的生理特征也會(huì)導(dǎo)致更容易打呼嚕，比如口腔、咽喉結(jié)構(gòu)的異?；蜻^(guò)大，以及過(guò)于肥胖等情況都可能導(dǎo)致呼嚕。
環(huán)境因素也會(huì)影響一個(gè)人是否打呼嚕。比如睡姿不良、睡眠環(huán)境嘈雜、氣溫過(guò)低或過(guò)高等因素都可能導(dǎo)致人打呼嚕。特別是在氣溫過(guò)低的情況下，人的呼吸道容易收縮，增加了打呼嚕的可能性。
一些生活方式也會(huì)增加呼嚕的風(fēng)險(xiǎn)。飲酒、吸煙、過(guò)度疲勞和睡眠不規(guī)律等不良習(xí)慣都可能導(dǎo)致呼嚕。飲酒會(huì)放松喉部和口鼻周圍的肌肉，使呼吸道更容易收縮，吸煙會(huì)導(dǎo)致呼吸道黏膜充血、腫脹，進(jìn)而影響呼吸通暢，過(guò)度疲勞和睡眠不規(guī)律則會(huì)導(dǎo)致肌肉松弛，增加呼吸道收縮的可能性。
從上面的分析可見(jiàn)，打呼嚕并非單一原因所致，而是受多種因素的影響。對(duì)于打呼嚕的人來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)一些改變生活方式，比如減肥、規(guī)律作息、改善睡眠環(huán)境等，來(lái)減少呼嚕的可能性。如果打呼嚕的原因是生理結(jié)構(gòu)異常所致，可以考慮接受手術(shù)或其治療來(lái)改善呼吸道問(wèn)題。了解呼嚕的原因，針對(duì)性地采取措施是減少呼嚕問(wèn)題的有效方式。
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什么中藥治療打呼嚕
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打呼嚕
打呼嚕是因?yàn)楹粑鼤r(shí)空氣經(jīng)過(guò)呼吸道時(shí)，由于呼吸道組織的松弛或阻塞導(dǎo)致氣流受到阻礙，產(chǎn)生噪音。具體的原因和處理方式如下：1.飲酒和吸煙：飲酒和吸煙會(huì)導(dǎo)致咽部肌肉松弛，增加打呼嚕的概率。減少或避免飲酒和吸煙... 詳細(xì)»
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打呼嚕原因
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為是司空見(jiàn)慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，長(zhǎng)期室內(nèi)比較干燥，人容易感到喉嚨有堵塞感，出現(xiàn)打呼嚕。太肥胖對(duì)身體的各... 詳細(xì)»
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打呼嚕憋氣
打呼嚕憋氣常見(jiàn)于睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥及肥胖、咽部炎癥患者，可以完善咽部的體格檢查及睡眠多導(dǎo)圖檢查，如肥胖導(dǎo)致則需減肥治療為主。如咽部炎癥導(dǎo)致則予抗感染治療為主，必要時(shí)可手術(shù)切除，如睡眠呼吸暫停低通... 詳細(xì)»
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不打呼嚕的人為什么突然打呼嚕
正常人一般是不打呼嚕的，打呼是一種病態(tài)，如果平時(shí)不打呼嚕，突然出現(xiàn)打呼嚕的癥狀，這種情況一定要小心，如果是短時(shí)間內(nèi)肥胖，則考慮是由于肥胖導(dǎo)致咽腔狹窄引起的。另外鼻炎鼻竇炎，鼻腔通氣不佳，或者是扁桃體肥... 詳細(xì)»
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鼻塞會(huì)打呼嚕嗎，怎樣睡覺(jué)才不打呼嚕？
鼻塞也是引發(fā)打呼嚕發(fā)生的一個(gè)因素，但打呼嚕還有其他的原因。針對(duì)打呼嚕的問(wèn)題，需要對(duì)癥處理，而睡姿只是其中的一小部分，并不適用于所有打呼嚕的患者。 詳細(xì)»
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