-
-
郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
打呼嚕是一種常見的睡眠問題，通常是由于呼吸道受阻或肌肉松弛引起的。選擇合適的枕頭可以幫助減輕打呼嚕的情況。以下是一些建議：
1.高度適中的枕頭：一個過高或過低的枕頭都可能導致頸部和頭部的位置不正確，從而影響呼吸道的通暢。因此，選擇一個高度適中的枕頭非常重要。一般來說，成年人的枕頭高度應該在10-15厘米之間。
2.材質(zhì)柔軟的枕頭：過硬的枕頭可能會對頸部造成壓力，導致肌肉緊張和呼吸道狹窄。相反，過于柔軟的枕頭則可能無法提供足夠的支撐力，使頭部下沉，進一步加重呼吸道阻塞的問題。因此，選擇一款材質(zhì)柔軟、舒適透氣的枕頭是非常重要的。
需要注意的是，枕頭只是輔助改善打呼嚕的，對于長期打呼嚕的人群，建議及時就醫(yī)，了解具體原因并尋求專業(yè)的治療方法。
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 呼吸科(內(nèi)二區(qū))
擅長：專長：間質(zhì)性肺病...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：擅長擅長肺部腫瘤...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長："擅長肺部陰影鑒...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：專攻呼吸系統(tǒng)疾病...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
內(nèi)蒙古自治區(qū)第四醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：對呼吸內(nèi)科疾病的...
-
-
廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院 呼吸科
擅長：內(nèi)科常見病、疑難...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 呼吸內(nèi)科
擅長：掌握呼吸系統(tǒng)常見...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
陽江市中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長于運用中西醫(yī)...
-
-
陽江市中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長內(nèi)科疾病和肝...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 皮膚科
擅長：擅長蕁麻疹、濕疹...
-
-
朱桂英 淮北市人民醫(yī)... 耳鼻咽喉科
不打呼嚕的人為什么突然打呼嚕
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
打呼嚕針灸方法
-
-
朱桂英 淮北市人民醫(yī)... 耳鼻咽喉科
突然開始打呼嚕原因
-
-
李建武 鶴壁市人民醫(yī)... 呼吸內(nèi)科
什么中藥治療打呼嚕
-
-
打呼嚕
打呼嚕是因為呼吸時空氣經(jīng)過呼吸道時，由于呼吸道組織的松弛或阻塞導致氣流受到阻礙，產(chǎn)生噪音。具體的原因和處理方式如下：1.飲酒和吸煙：飲酒和吸煙會導致咽部肌肉松弛，增加打呼嚕的概率。減少或避免飲酒和吸煙... 詳細»
-
-
打呼嚕原因
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認為是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實打呼嚕是健康的大敵，長期室內(nèi)比較干燥，人容易感到喉嚨有堵塞感，出現(xiàn)打呼嚕。太肥胖對身體的各... 詳細»
-
-
打呼嚕憋氣
打呼嚕憋氣常見于睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥及肥胖、咽部炎癥患者，可以完善咽部的體格檢查及睡眠多導圖檢查，如肥胖導致則需減肥治療為主。如咽部炎癥導致則予抗感染治療為主，必要時可手術(shù)切除，如睡眠呼吸暫停低通... 詳細»
-
-
不打呼嚕的人為什么突然打呼嚕
正常人一般是不打呼嚕的，打呼是一種病態(tài)，如果平時不打呼嚕，突然出現(xiàn)打呼嚕的癥狀，這種情況一定要小心，如果是短時間內(nèi)肥胖，則考慮是由于肥胖導致咽腔狹窄引起的。另外鼻炎鼻竇炎，鼻腔通氣不佳，或者是扁桃體肥... 詳細»
-
-
鼻塞會打呼嚕嗎，怎樣睡覺才不打呼嚕？
鼻塞也是引發(fā)打呼嚕發(fā)生的一個因素，但打呼嚕還有其他的原因。針對打呼嚕的問題，需要對癥處理，而睡姿只是其中的一小部分，并不適用于所有打呼嚕的患者。 詳細»
公眾號
頭條號
百家號