-
-
郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
支氣管哮喘是一種常見(jiàn)的慢性疾病，患者在進(jìn)行身體鍛煉時(shí)需要特別注意，以避免引發(fā)哮喘發(fā)作。然而，適度的體育活動(dòng)對(duì)患者來(lái)說(shuō)仍然是非常重要的，因?yàn)樗梢詭椭纳品喂δ芎秃粑芰Γ⒃鰪?qiáng)免疫系統(tǒng)。下面是一些支氣管哮喘患者可以嘗試的身體鍛煉方法：
1.游泳：游泳是哮喘患者非常理想的鍛煉方式，因?yàn)樵谒羞\(yùn)動(dòng)可以減少對(duì)氣道的刺激。水的浮力可以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，并增加呼吸肌肉的耐力。
2.散步或慢跑：散步和慢跑是非常簡(jiǎn)單且有效的鍛煉方式?；颊呖梢赃x擇在戶外進(jìn)行散步，盡量避免空氣污染較高的地區(qū)。患者可以逐漸增加步行時(shí)間和長(zhǎng)度，以提高心肺功能。
3.騎自行車：騎自行車是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以提高呼吸肌肉的耐力和心肺功能，患者可以選擇平坦的道路或者室內(nèi)騎行器來(lái)進(jìn)行鍛煉。
4.瑜伽和太極：瑜伽和太極是一種緩慢而流暢的運(yùn)動(dòng)方式，可以幫助患者放松身體和控制呼吸。這些運(yùn)動(dòng)有助于改善身體的靈活性和平衡，同時(shí)也有助于舒緩精神壓力和焦慮感。
總的來(lái)說(shuō)，支氣管哮喘患者應(yīng)該以溫和且適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)鍛煉身體。在開(kāi)始鍛煉之前，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的健身教練的意見(jiàn)，以制定適合自己的鍛煉計(jì)劃。如果患者在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)哮喘發(fā)作或其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即停止鍛煉并就醫(yī)。
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 呼吸科
擅長(zhǎng)：在支氣管哮喘、慢...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 呼吸科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：在肺癌、支...
-
-
濟(jì)南106醫(yī)院 呼吸科
擅長(zhǎng)：對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病疼...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 呼吸科
擅長(zhǎng)：慢性阻塞性肺疾病...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 呼吸科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)呼吸系統(tǒng)疾病...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 呼吸科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科、呼吸科...
-
-
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普通外科疾病...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
濟(jì)南106醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科，對(duì)內(nèi)科...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 修復(fù)一
擅長(zhǎng)：修復(fù)一科及修復(fù)教...
-
-
支氣管哮喘檢查
出現(xiàn)支氣管哮喘相應(yīng)癥狀的人群為了更好的把握自身身體健康狀態(tài)，需要及時(shí)就醫(yī)接受檢查，確診是否患病，一旦明確診斷，還可根據(jù)檢查結(jié)果仔細(xì)分析具體病情，這樣才能針對(duì)實(shí)際狀態(tài)進(jìn)一步治療，因而支氣管哮喘檢查具有很... 詳細(xì)»
-
-
支氣管哮喘治療
支氣管哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，涉及多種細(xì)胞和細(xì)胞組，可導(dǎo)致反復(fù)喘息、氣促、胸悶、咳嗽等，這種慢性炎癥與氣道高反應(yīng)性有關(guān)，病程延長(zhǎng)，常伴有氣道結(jié)構(gòu)改變，引起氣道重塑，并導(dǎo)致一系列并發(fā)癥，可通過(guò)自我... 詳細(xì)»
-
-
支氣管哮喘檢查2
支氣管哮喘是一種高發(fā)病，是由多種細(xì)胞和細(xì)胞組分所參與的氣道慢性炎癥異質(zhì)性疾病。支氣管哮喘檢查是對(duì)支氣管哮喘引起的一系列癥狀進(jìn)行判斷和確診的檢查手段，如果出現(xiàn)了支氣管炎哮喘癥狀，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)