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趙天豫 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
龍眼是一種很滋補(bǔ)的水果，味道很甜，功效特別，深受老人和孩子的喜愛。龍眼的果肉很白，外殼硬。當(dāng)人們吃龍眼的時候，習(xí)慣的一個動作就是將果肉里面的果核丟棄。龍眼的果核看似不起眼，它的神奇功效是很多人都不為所知的。龍眼的果核到底有哪些功效與作用，接下來一塊了解一下。
龍眼核煮水能消炎止痛
龍眼的果核的止痛效果很不錯。龍眼果核對于緩解人們頭痛和頭暈等癥狀，對于治療神經(jīng)衰弱等疾病都是有輔助作用。平時只需要準(zhǔn)備好十五克左右的龍眼殼，然后加入適量的加入清水煮制，煮好之后平時當(dāng)茶飲用就可以了。平時飲用龍眼核粉水的時候一定要注意適量，如果每天過量的服用龍眼核水，還會容易引起上火皮膚干燥。
龍眼核煮水能治療關(guān)節(jié)炎
中老年人風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛很常見，龍眼核碾成的粉末泡水喝有助于緩解中老年朋友的關(guān)節(jié)疼痛，對于治療關(guān)節(jié)炎都是有奇效的。龍眼核含有很多豐富的微量元素和礦物質(zhì)，比如鈣元素。龍眼核水很容易被人體吸收，豐富的礦物質(zhì)對于治療關(guān)節(jié)疼痛，預(yù)防老年骨質(zhì)疏松都是有好處的。
龍眼核煮水水能緩解疲勞
龍眼核的營養(yǎng)價值是很高的，含有豐富的天然果糖還有葡萄糖，能直接進(jìn)入到人體快速的轉(zhuǎn)化為能量，容易被人體吸收。龍眼核中還含有人體所需要的各種微量元素，這些元素能緩解人體疲勞，能讓疲勞狀態(tài)盡快消失，減輕疲勞癥狀。平時可以適當(dāng)?shù)募尤腓坭?，這樣來喝龍眼核水，能放松神經(jīng)系統(tǒng)，減輕壓力。
龍眼核煮水水能預(yù)防近視
龍眼核煮水能有效的預(yù)防近視和遠(yuǎn)視，對眼睛有一定的保護(hù)作用。龍眼核煮水的時候可以加入決明子，這樣一塊煮好之后就可以直接當(dāng)茶飲用了。經(jīng)常這樣煮水喝能有效的提高視力，預(yù)防多種眼睛疾病的發(fā)生。
龍眼核煮水的功效與作用還是很多的，以后大家吃龍眼的時候千萬別再丟棄里面的核了。它的營養(yǎng)價值高，營養(yǎng)成分很豐富，多種的微量元素能調(diào)節(jié)人體的精神系統(tǒng)，減輕人體疲勞。同時龍眼殼研磨成粉末煮水也是完全可以食用的，也可以加入適量的枸杞直接當(dāng)茶飲。平時適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)龍眼核水對強(qiáng)身健體是有幫助的。
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龍眼皮煮水的功效與作用
龍眼的果肉具有良好的滋補(bǔ)功效，其果皮也具有一定的藥用保健價值。龍眼皮可散風(fēng)疏表、涼血清熱，用來煎水外洗多種皮膚病，比如蕁麻疹、瘙癢癥、夏季皮炎等，消疹止癢，功效多重。需提醒的是，桂圓殼和桂圓核一個袪風(fēng)... 詳細(xì)»
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龍眼的功效與作用
功效作用：龍眼，味甘，性溫，入心、脾經(jīng)。龍眼日常保健食用可起到養(yǎng)血安神的功效，用于治療健忘、心悸、失眠。適宜人群：心煩失眠者；不適宜人群：虛熱者、糖尿病患者。不宜同食-名稱：荔枝、羊肉、狗肉、花椒、孜... 詳細(xì)»
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蘋果菊花煮水功效與作用
核心答案：清熱潤肺輔助答案：蘋果含有豐富的膳食纖維素、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，菊花性微寒，味苦、甘，歸肺、肝經(jīng)。具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。蘋果菊花煮水可起到清熱潤肺的作用。適宜人群：... 詳細(xì)»
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枇杷核的功效與作用
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