龍眼肉功效和作用
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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龍眼肉中含有豐富的營養(yǎng)，它的功效與作用分以下幾種：
一、補血益氣。龍眼中含有很高的鐵含量和蛋質(zhì)白含量，可以促進血紅蛋白再生，有補血的功效。還能提高自身的熱量。
二、養(yǎng)心益智。多吃龍眼肉可以緩解老年人出現(xiàn)的失眠、健忘的癥狀。龍眼肉中含有的鐵元素，有緩解失眠的作用。
三、養(yǎng)血安胎。懷孕的婦女吃龍眼可以減輕宮縮和下垂感，是安胎的必備水果。
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