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甲亢能夠吃核桃嗎

甲亢是甲狀腺功能亢進(jìn)的簡稱,是由于甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素,造成機(jī)體代謝亢進(jìn)和交感神經(jīng)興奮,引起心悸、出汗、進(jìn)食和便次增多和體重減少的病癥。一般情況下,甲狀腺功能亢進(jìn)的患者可以吃核桃。

甲狀腺功能亢進(jìn)患者在飲食方面有一些需要注意的地方,比如要避免吃含碘高的食物,像海魚、海帶、紫菜等。另外,還需要忌用刺激性較強(qiáng)的濃茶、咖啡、煙酒等。核桃作為一種常見的堅果,含有豐富的營養(yǎng)成分,比如蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、鈣、磷、鐵等,但是核桃本身含碘量不高,所以甲亢患者可以食用核桃。

不過,需要注意的是,核桃的熱量比較高,100克核桃的熱量大概是650卡,所以食用核桃時需要控制攝入量,以免熱量攝入過多,不利于甲亢的恢復(fù)。此外,核桃的外殼比較堅硬,在食用核桃時,需要注意安全,避免核桃殼劃傷口腔或喉嚨。

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