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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種以血糖水平長期高于正常為主要特征的代謝性疾病，糖尿病患者一般可以吃燕麥片，但要注意食用方法和攝入量。
燕麥片是一種低糖、高營養(yǎng)、高能量的健康食品，富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。燕麥片中的膳食纖維可以延緩血糖升高，降低膽固醇，有助于控制血糖和血脂。同時，燕麥片還具有飽腹感，可以減少進食量，有助于控制體重。
糖尿病患者可以選擇無糖或低糖的燕麥片，如純燕麥片、燕麥麩皮等。食用時，可以將燕麥片與牛奶、豆?jié){等搭配食用，也可以加入水果、堅果等增加口感和營養(yǎng)。需要注意，燕麥片雖然營養(yǎng)豐富，但也不能過量食用。建議糖尿病患者每天食用燕麥片不超過100克，并在食用時注意控制其他主食的攝入量，以保持總熱量的平衡。
建議糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測血糖，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療和管理，如果血糖出現(xiàn)較大波動或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
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