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河蟹含碘嗎

河蟹是一種常見的食物,具有多種營養(yǎng)物質(zhì),其中含有的碘含量比較低。

碘是人體必需的微量元素之一,主要來源于食物和水源。而河蟹由于生活在碘含量較低的淡水環(huán)境中,其體內(nèi)碘元素的含量也相對(duì)較低。雖然河蟹的碘含量較低,但其營養(yǎng)價(jià)值較高,其中含有的蛋白質(zhì)、多種微量元素和維生素,對(duì)維持人體正常生理功能、促進(jìn)生長發(fā)育等方面都具有重要作用。

日常生活中,應(yīng)注意合理攝入碘鹽和含碘食物,保證人體的碘營養(yǎng)平衡。如果有特殊的飲食需求,建議就醫(yī)咨詢醫(yī)生。

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