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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
痘痘指的是痤瘡。臉上長痤瘡不斷，多數(shù)是作息不規(guī)律、飲食不佳、環(huán)境因素、不注意清潔等原因所致，需要及時(shí)干預(yù)。
1.作息不規(guī)律：經(jīng)常熬夜、過度疲勞以及精神壓力過大，都可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，進(jìn)而導(dǎo)致皮脂分泌旺盛，誘發(fā)痤瘡生成。建議調(diào)整作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間。
2.飲食不佳：攝入過多油膩、辛辣食物，或頻繁食用高糖、乳制品等，都可能加劇皮膚的油脂分泌，造成毛孔堵塞，促使痤瘡反復(fù)發(fā)作。需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以吃蘋果、香蕉等清淡的食物。
3.環(huán)境因素：長期處于污染較重的環(huán)境中，或者長時(shí)間暴露在紫外線下而沒有采取適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施，都可能刺激皮膚，導(dǎo)致痤瘡不斷滋生。建議使用流動(dòng)的清水沖洗身體，還要遠(yuǎn)離紫外線強(qiáng)烈的環(huán)境。
4.不注意清潔：不徹底清潔皮膚、使用不適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品或頻繁觸摸面部，都可能增加細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)，誘發(fā)或加重痤瘡。建議遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠、甲硝唑凝膠等藥物治療。
綜上所述，要有效控制和預(yù)防痤瘡，需要綜合調(diào)整生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、個(gè)人衛(wèi)生及護(hù)膚方式，并注意避免不利環(huán)境的影響。
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痘痘是痤瘡，臉上長痤瘡可能與衛(wèi)生不當(dāng)、精神因素、飲食因素的原因有關(guān)。以下是詳細(xì)的解釋：1.衛(wèi)生不當(dāng)：如果面部清潔不徹底，殘留的污垢和化妝品可能堵塞毛孔，為細(xì)菌滋生提供條件，從而引發(fā)痤瘡。同時(shí)，過度清潔... 詳細(xì)»
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