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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
最近一段時間頭發(fā)暈，可能是不規(guī)律作息、不良情緒、營養(yǎng)不良、頸椎病等原因?qū)е碌摹?/p>
1.不規(guī)律作息：不規(guī)律的作息時間，如熬夜、睡眠不足，會打亂人體的生物鐘，導(dǎo)致頭暈。
2.不良情緒：長期的精神緊張、焦慮或抑郁狀態(tài)可能導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而引發(fā)頭暈的情況。
3.營養(yǎng)不良：飲食不均衡、節(jié)食或挑食可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良性貧血，從而引發(fā)頭暈。此外，缺乏維生素B12、葉酸等關(guān)鍵營養(yǎng)素也可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，出現(xiàn)頭暈癥狀。
4.頸椎?。和ǔＪ遣涣甲藙?、外傷等原因?qū)е碌模赡軙植可窠?jīng)造成壓迫，誘發(fā)上述癥狀。
在日常生活中，要注意觀察身體情況，如果出現(xiàn)不適癥狀，及時到醫(yī)院就診。
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