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成人dha的作用與功效如何

DHA指二十二碳六烯酸,成人二十二碳六烯酸的作用與功效通常是改善腦部功能、改善心血管健康、改善視力等。

1.改善腦部功能:能夠改善記憶力、學(xué)習(xí)能力和認(rèn)知功能,有助于預(yù)防老年癡呆和認(rèn)知功能衰退。

2.改善心血管健康:可以降低血液中的三酸甘油脂水平,促進(jìn)血管內(nèi)皮細(xì)胞的舒張,降低血液黏稠度,從而有助于降低心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

3.改善視力:對(duì)眼睛健康也有好處,有助于改善視力,降低與年齡相關(guān)的黃斑變性風(fēng)險(xiǎn)。

在選擇補(bǔ)充劑時(shí),應(yīng)選擇純度高、無重金屬污染的產(chǎn)品。

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