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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
發(fā)熱時，身體需要更多的能量和營養(yǎng)來支持免疫系統(tǒng)的工作。因此，選擇適當的食物對于緩解癥狀和促進康復非常重要。以下是一些適合發(fā)熱時食用的食物：
1.清淡易消化的食物：如米粥、面條、饅頭等，這些食物易于消化吸收，不會給胃腸道增加負擔。
2.高蛋白食物：如雞肉、魚肉、豆腐等，這些食物富含蛋白質，有助于增強免疫力和修復受損組織。
3.清熱解毒的食物：如綠豆、薏米、蘆筍等，這些食物具有清熱解毒的作用，可以幫助降低體溫和減輕發(fā)熱癥狀。
需要注意的是，發(fā)熱期間應避免食用辛辣、油膩、刺激性強的食物，如辣椒、生姜、蒜等，以免刺激胃腸道加重癥狀。此外，如果病情嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進行治療。
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