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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
黃瓜籽,又稱黃瓜子,是黃瓜的種子。具有補鈣、補充營養(yǎng)的作用。
1.補鈣作用:黃瓜籽中含有豐富的鈣質(zhì),易于人體吸收的形式存在,相比其他食物來源的鈣,黃瓜籽可能具有更高的生物利用度。這意味著身體能夠更有效地利用黃瓜籽中的鈣來增強骨骼強度。
2.補充營養(yǎng)作用:黃瓜籽不僅富含鈣質(zhì),還含有多種維生素和礦物質(zhì),以及膳食纖維等營養(yǎng)成分。這些成分共同作用于人體,為身體提供全面的營養(yǎng)支持。
雖然黃瓜籽富含營養(yǎng)物質(zhì),具有多種功效與作用,但在食用時需要根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況做出適量選擇,避免不良反應(yīng)發(fā)生。如果有特殊情況或慢性病史,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。
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黃瓜籽粉的功效與作用包括強筋壯骨、潤腸通便、消痰止咳等。黃瓜籽粉的禁忌包括過敏者禁用、膽結(jié)石者禁用、腹瀉者禁用等。一、黃瓜籽粉的功效與作用1、強筋壯骨:由于黃瓜籽粉具有接骨和壯骨的功效,也具有舒筋活絡(luò)... 詳細»
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