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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
維生素B1和維生素B6是人體必需的水溶性維生素，在人體內(nèi)發(fā)揮著重要的生理功能。然而，過量攝入這兩種維生素也可能會產(chǎn)生一些副作用。
一、維生素B1的副作用：
1.食欲不振：過量的維生素B1可能會給食欲帶來影響，容易出現(xiàn)食欲低下的情況。
2.頭痛：極少數(shù)人服用之后可能會出現(xiàn)明顯的頭痛癥狀，也有可能會出現(xiàn)煩躁、疲倦的情況。
3.浮腫：長期大量攝入維生素B1可能會影響正常的代謝，容易出現(xiàn)肢體浮腫的情況。
二、維生素B6的副作用：
1.神經(jīng)系統(tǒng)問題：長期大量攝入維生素B6可能會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)問題，如感覺異常、手腳麻木、步態(tài)不穩(wěn)等。
2.皮膚問題：過量的維生素B6可能會引起皮膚炎癥、瘙癢等問題。
因此，在使用任何補(bǔ)充劑之前，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確保安全有效地使用這些營養(yǎng)素。
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