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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
跑步受熱全身過敏，可能是由于熱刺激引起的過敏反應(yīng)，也可能是由于運動過程中接觸到過敏原導致的過敏反應(yīng)。這種情況下，需要立即停止運動，采取以下措施進行處理：
1.尋找陰涼處：盡快找到一個陰涼的地方，避免繼續(xù)暴露在熱環(huán)境中，以減輕過敏癥狀。
2.冷敷：用冷水或冰袋敷在過敏的皮膚上，可以緩解瘙癢和紅腫。
3.保持皮膚清潔：用溫水輕輕清洗過敏的皮膚，避免使用刺激性的化妝品或清潔劑。
4.服用抗過敏藥物：如果過敏癥狀嚴重，可以遵醫(yī)囑服用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。這些藥物可以緩解過敏癥狀，減輕瘙癢和紅腫。
5.就醫(yī)：如果過敏癥狀持續(xù)不緩解，或者出現(xiàn)呼吸急促、胸悶、心慌等嚴重癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)癥狀進行診斷，并給予相應(yīng)的治療。
在日常生活中，要注意避免在熱環(huán)境中運動，尤其是在夏季高溫時。如果需要在熱環(huán)境中運動，可以采取一些措施，如穿透氣的衣服、戴帽子、涂抹防曬霜等，以減輕熱刺激和過敏的風險。同時，要注意保持皮膚清潔，避免接觸過敏原。如果已經(jīng)知道自己對某些物質(zhì)過敏，應(yīng)盡量避免接觸這些物質(zhì)。
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