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姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
后背酸困多年導(dǎo)致凌晨早醒，可能與多種原因相關(guān)，具體如下。
1.睡眠環(huán)境不佳：如床墊過軟、過硬，或室溫過低、過高，可能會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致入睡困難、早醒等。
2.精神心理因素：如焦慮、抑郁等，也可導(dǎo)致入睡困難、早醒等。
3.肌筋膜炎：常見于長期伏案工作、低頭玩手機的人，因后背肌肉、筋膜等長期處于緊張狀態(tài)，可導(dǎo)致肌筋膜炎，出現(xiàn)后背疼痛、酸脹等，尤其在晨起或勞累后更為明顯。
4.頸椎?。侯i椎的退行性病變可壓迫周圍神經(jīng)、血管等，導(dǎo)致頸肩部疼痛、僵硬、上肢麻木等，也可能放射至后背，影響睡眠。
5.強直性脊柱炎：一種慢性炎癥性疾病，可導(dǎo)致后背、腰骶部疼痛，夜間或勞累后加重，活動后可減輕，部分患者還可出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、胸廓活動受限等。
如果長期后背酸困導(dǎo)致凌晨早醒，建議及時就醫(yī)，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意保持良好的睡眠習(xí)慣，如規(guī)律作息、睡前避免過度興奮、保持室內(nèi)安靜、舒適等。
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