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姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
走路越走越近感覺(jué)腿上無(wú)力一般可以通過(guò)休息、適量的運(yùn)動(dòng)、找到病因等。
1.休息：長(zhǎng)時(shí)間站立或者走路造成的肌肉疲勞。這種情況下可以選擇休息一段時(shí)間，讓腿部得到充分的放松。也可以進(jìn)行一些舒展運(yùn)動(dòng)，比如腿部的伸展運(yùn)動(dòng)，揉捏按摩肌肉，這樣可以緩解疲勞，使腿部恢復(fù)力量。
2.適量的運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉萎縮，這樣就會(huì)出現(xiàn)走路無(wú)力的情況。解決這個(gè)問(wèn)題的方法就是要增加適量的運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、騎車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)腿部力量，讓腿部肌肉得到鍛煉和恢復(fù)。
3.找到病因：腿部無(wú)力還可能是因?yàn)榛加幸恍┘膊?，比如貧血、神?jīng)系統(tǒng)疾病或者骨骼肌肉疾病等。如果經(jīng)常感到腿部無(wú)力，并且伴有其他不適癥狀，比如疲倦、頭暈、注意力不集中等，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，找到病因，接受相應(yīng)的治療和康復(fù)訓(xùn)練。
如果出現(xiàn)腿部無(wú)力的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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張?jiān)龇?/a> 副主任醫(yī)師 
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