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姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
手腳發(fā)麻發(fā)軟可能是由多種原因引起的，包括長(zhǎng)期坐姿不動(dòng)、缺乏營(yíng)養(yǎng)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
1.長(zhǎng)期坐姿不動(dòng)：久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體循環(huán)不暢，導(dǎo)致部分神經(jīng)受到壓迫，引起手腳發(fā)麻發(fā)軟的情況。解決這個(gè)問(wèn)題的方法最簡(jiǎn)單且最有效的方法就是多運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室的人群。
2.缺乏營(yíng)養(yǎng)：缺乏維生素B12、維生素D、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，引起手腳發(fā)麻發(fā)軟的情況。解決這個(gè)問(wèn)題的方法就是通過(guò)合理的飲食來(lái)補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，或者適當(dāng)?shù)胤脿I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
3.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。罕热?，神經(jīng)炎、坐骨神經(jīng)痛、頸椎病等都會(huì)引起手腳發(fā)麻發(fā)軟的情況。對(duì)于這種情況，需要及時(shí)就醫(yī)并接受專(zhuān)業(yè)治療，不能自行處理。
如果出現(xiàn)這種癥狀，需要盡快找出原因并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行治療，以免引起更嚴(yán)重的問(wèn)題。
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經(jīng)常手腳發(fā)麻一般見(jiàn)于體質(zhì)比較虛弱的人，平時(shí)缺乏體育鍛煉。從中醫(yī)學(xué)角度來(lái)講這種患者可能是存在一些氣血不足，經(jīng)絡(luò)不通暢的原因。一般情況下經(jīng)常手腳發(fā)麻的原因和處理方式是如下的：第一患者可能存在一些糖尿病，長(zhǎng)... 詳細(xì)»
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感冒引起手腳發(fā)麻，有可能是進(jìn)食比較少，導(dǎo)致低鉀血癥所引起的，要完善電解質(zhì)等檢查。如果存在低鉀血癥，要及時(shí)給予補(bǔ)鉀治療。也有可能是感冒引起的高熱，全身肌肉酸痛無(wú)力，要注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，... 詳細(xì)»
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睡覺(jué)的時(shí)候感覺(jué)手腳出現(xiàn)了發(fā)麻，要注意以下的情況：第一種情況、患者可能是有一些周?chē)窠?jīng)的疾病，如果患者長(zhǎng)期體質(zhì)比較虛弱、氣血不足可能導(dǎo)致一些微循環(huán)不好導(dǎo)致周?chē)窠?jīng)營(yíng)養(yǎng)是得不到保證的，就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的病損，... 詳細(xì)»
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早上睡醒之后出現(xiàn)手腳發(fā)麻，需要注意，第一種情況，如果患者是一側(cè)的手腳發(fā)麻，比如患者表現(xiàn)為右手右腳的麻木，早晨又是急性起病。一定要注意到有可能是腦血栓這種疾病的，很多腦血栓的患者都是在睡覺(jué)起來(lái)之后，早晨... 詳細(xì)»
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經(jīng)常出現(xiàn)心理緊張手腳發(fā)軟的情況可能是因?yàn)樯眢w和心理狀態(tài)的不平衡所引起的。這種情況可能是因?yàn)槁詨毫Α⒔箲]、抑郁和其他心理問(wèn)題引起的。在這種情況下，掌握一些應(yīng)對(duì)方法和培養(yǎng)健康的生活方式可以有助于緩解這種... 詳細(xì)»
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