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姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
走路小腿肌肉發(fā)硬酸脹可能是運動過度、缺乏鍛煉、肌肉炎癥、腰椎間盤突出癥等原因引起，如果持續(xù)時間較長或伴隨其他癥狀，可能需要進(jìn)行更進(jìn)一步的檢查。
1. 運動過度：長時間或高強度的行走、跑步等運動，會導(dǎo)致小腿肌肉過度疲勞。肌肉在持續(xù)收縮過程中會積累乳酸等代謝產(chǎn)物，進(jìn)而引發(fā)肌肉發(fā)硬、酸脹的感覺。
2. 缺乏鍛煉：如果平時缺乏運動，突然進(jìn)行長時間或高強度的行走，小腿肌肉可能無法適應(yīng)這種突然增加的負(fù)荷，導(dǎo)致肌肉發(fā)硬、酸脹。這種情況下，肌肉需要逐漸適應(yīng)運動強度的增加，以避免不適和損傷。
3. 肌肉炎癥：如果小腿的肌肉存在炎癥，在炎癥的刺激下，會導(dǎo)致肌肉組織腫脹、充血，并影響肌肉的正常功能。通常還會伴有局部溫度升高、紅腫等癥狀。
4. 腰椎間盤突出癥：當(dāng)腰椎間盤壓迫到支配小腿肌肉的神經(jīng)時，會引起神經(jīng)傳導(dǎo)受阻，導(dǎo)致小腿肌肉力量下降，出現(xiàn)發(fā)硬、酸脹的癥狀，還可能伴隨腰痛、下肢麻木等其他神經(jīng)受損的表現(xiàn)。
如果小腿肌肉發(fā)硬酸脹的癥狀持續(xù)存在，或伴隨其他嚴(yán)重癥狀，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的醫(yī)生建議和治療。期間要注意適當(dāng)休息，避免過度使用小腿肌肉，可以根據(jù)具體情況選擇熱敷或冷敷來舒緩肌肉疲勞。
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