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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
手腳肉腫疼，可能是過度使用、受傷、關節(jié)炎、感染、循環(huán)問題等原因造成的，建議通過以下方法改善：
1、休息：讓受傷的手腳得到充分的休息，避免過度使用。休息時，將患肢抬高至心臟水平以上，有助于減輕腫脹。
2、冰敷：在腫脹和疼痛的部位用冰袋冰敷15-20分鐘，每天多次。冰敷可以減輕疼痛和腫脹。
3、按摩：輕輕按摩腫脹的部位，可以促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。
4、藥物治療：如果疼痛和腫脹嚴重，可以服用非處方藥物，如布洛芬或?qū)σ阴０被樱徑馓弁春湍[脹。
5、超聲波治療：如果疼痛和腫脹持續(xù)時間較長，可以考慮超聲波治療，超聲波能夠深入到組織深層，促進炎癥因子的吸收，從而緩解局部疼痛。
手腳肉腫疼是一種常見的癥狀，如果出現(xiàn)以上情況，可以先嘗試以上方法緩解疼痛和腫脹。如果癥狀持續(xù)不緩解或者加重，建議及時就醫(yī)。
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