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聶斌 主任醫(yī)師
簡介：善用針法調(diào)氣、疏通經(jīng)絡(luò)，獨(dú)創(chuàng)經(jīng)筋刺血療法，灸法溫補(bǔ)陽氣、除濕通痹，重視整體，突出扶陽，研制出扶陽火艾灸療法、扶正灸器、扶陽貼膏等中醫(yī)特色扶陽系列療法。
手腳冰涼分兩個(gè)方面。一個(gè)是陽氣不足的方面，對陽氣不足的方面，吃的食物、調(diào)理的方法較多。比如用艾灸調(diào)理陽氣不足的癥狀，可用艾灸灸丹田穴，丹田包括較多穴位，在肚臍以下，包括氣海、關(guān)元、中極。另外可艾灸足三里，可以起到補(bǔ)氣溫陽的作用。還可以艾灸手上的陽池穴、陽溪穴，都可起到溫補(bǔ)陽氣的作用。這是艾灸的方面。
手腳冰涼還有一些運(yùn)動(dòng)的方式。中醫(yī)講“動(dòng)則生陽”，所以要去動(dòng)。動(dòng)分很多種，身體的運(yùn)動(dòng)，包括常見的鍛煉方法，可促進(jìn)陽氣的生發(fā)，促進(jìn)氣血的流通。還有氣動(dòng)，氣也可以動(dòng)。因?yàn)槿梭w的發(fā)動(dòng)機(jī)能量來源在丹田的地方，練氣功時(shí)說氣沉丹田，這是很好的鍛煉方法?？上壬钗豢跉?，但這口氣一定要深入到丹田。把氣吸進(jìn)去，不要馬上吐出來，讓氣流往后頂?shù)窖静康胤剑鼩?，再提肛，讓氣在丹田運(yùn)動(dòng)生陽氣，最后再把氣吐出來。這是通過呼吸使氣運(yùn)行，來扶助陽氣的方法。
還有一個(gè)扶助陽氣的方法，人體有很多具有扶陽作用的穴位。很多穴位在背上面，背部主要是督脈，督脈是陽脈之海，還有足太陽膀胱經(jīng)，比較常用這些穴位來調(diào)理陽氣。比如捏脊法，雖然只對小孩子用，對大人也有用。刺激足太陽膀胱經(jīng)、督脈來補(bǔ)助陽氣。刺激方法不單是捏脊，還可撞背，對著樹或墻壁，可用撞墻刺激這些穴位。刺激穴位的同時(shí)，能使人體的陽氣生發(fā)。
對于陽氣郁結(jié)的患者，也可喝花茶。如用素馨花、合歡花、玫瑰花、茉莉花、紅花，五種花一起泡茶喝。還可用當(dāng)歸四逆煲乳鴿湯喝。當(dāng)歸四逆湯是中醫(yī)里的名方，可起到活血通絡(luò)，改善四肢冰涼的癥狀效果。它的組成由當(dāng)歸、木通、大棗、甘草、桂枝、細(xì)辛七味藥組成，但量又較少，可和乳鴿一起來煲湯喝，有改善陽氣郁結(jié)的作用，可起到改善手腳冰涼的功效。
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手腳冰涼怎么調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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手腳冰涼怎么調(diào)理
聶斌 主任醫(yī)師
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冬天手腳冰涼怎么調(diào)理
聶斌 主任醫(yī)師
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寶寶發(fā)燒手腳冰涼
聶斌 主任醫(yī)師
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手腳冰涼調(diào)理效果好嗎
聶斌 主任醫(yī)師
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怎么調(diào)理手腳冰涼
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
手腳冰涼怎么調(diào)理
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寶寶手腳冰涼
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
手腳冰涼出汗
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
為啥手腳冰涼
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孩子不發(fā)燒手腳冰涼
孩子不發(fā)燒出現(xiàn)手腳冰涼，可能是身體發(fā)冷。比如穿的較薄，就容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)受涼的表現(xiàn)。此時(shí)需要根據(jù)氣溫的變化，給孩子適當(dāng)?shù)奶砑右挛?。并且要用熱水，對于孩子的手心和腳心，進(jìn)行清洗和保暖，給孩子戴上手套以及穿上鞋襪，使手腳冰涼... 詳細(xì)»
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手腳冰涼的病因
導(dǎo)致手腳冰涼的原因，多數(shù)是由于末梢循環(huán)不好導(dǎo)致的，特別是體溫下降時(shí)，手尖腳尖血液循環(huán)不暢，末梢神經(jīng)循環(huán)不好就會(huì)造成氣血運(yùn)行不暢，從而引起手腳冰涼。 詳細(xì)»
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小孩退燒后手腳冰涼
寶寶在退燒以后手腳冰涼是比較正常的，是由于在寶寶發(fā)熱期間家長會(huì)采取藥物退燒以及物理退燒的方式來使寶寶體溫降低，在這一階段寶寶身體的血液循環(huán)速度還沒有恢復(fù)到正常的狀態(tài)，很容易導(dǎo)致四肢冰涼的情況出現(xiàn)，一般隨著寶寶血液循環(huán)的速... 詳細(xì)»
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女生手腳冰涼出虛汗
很多女生在平時(shí)會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼出虛汗等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為，出現(xiàn)這些癥狀與脾腎陽虛和氣血不足有關(guān)系，而女生成年后就要面臨分娩、月經(jīng)等諸多問題，稍不注意就可能出現(xiàn)手腳冰涼出虛汗等氣血不足等癥狀，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)神疲乏力、面色萎黃、身體... 詳細(xì)»
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手腳冰涼麻木怎么回事
一般來說手腳冰涼麻木很可能是由于陽虛體質(zhì)所造成的。一般手腳冰涼代表著四肢末梢的血液循環(huán)不夠流通，貧血血壓低的人很可能出現(xiàn)這樣的情況。出現(xiàn)這些情況之后，應(yīng)該多吃一些性熱的食物，比如羊肉牛肉等。同時(shí)應(yīng)該增加碘元素的攝入量，多... 詳細(xì)»
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