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姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
后腰兩側(cè)酸疼可能是久坐、勞累、扭傷等原因?qū)е?，可以采取以下幾種方式進行治療，幫助不適癥狀改善。
1、多休息：因久坐、勞累等原因引起的后腰兩側(cè)酸疼，可以通過臥床休息、減少活動等方式，讓腰部得到充分的放松和休息，使癥狀得到改善。
2、熱敷或冷敷：熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。冷敷可以減輕炎癥和疼痛。
3、按摩：按摩可以促進腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。
4、藥物治療：可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，可以消除炎癥，緩解疼痛。
5、手術(shù)治療：如果后腰兩側(cè)酸疼是由嚴重的疾病引起的，如腰椎間盤突出癥、腎結(jié)石等，可能需要在專業(yè)醫(yī)生的操作下采取手術(shù)治療。
在日常生活中，要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐，適當(dāng)進行腰部運動，預(yù)防腰部疾病的發(fā)生。
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