排便時(shí)用力過(guò)度，導(dǎo)致肛門(mén)周?chē)募∪夂徒M織受到損傷，造成腸道內(nèi)部的壓力增大，從而導(dǎo)致肉翻出來(lái)的情況發(fā)生，也就是肛門(mén)脫垂。針對(duì)這種情況，建議采取以下措施：
1.避免便秘：可以通過(guò)飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持大便通暢。
2.避免用力排便：在排便時(shí)不要用力過(guò)度，盡量放松身體。
3.局部護(hù)理：可以使用溫水清洗肛門(mén)周?chē)鷧^(qū)域，保持清潔干燥，避免感染的發(fā)生。
4.就醫(yī)治療：如果癥狀嚴(yán)重或者持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)治療。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定相應(yīng)的治療方案，如藥物治療、手術(shù)治療等。
總之，排便時(shí)太用力，里面的肉翻出來(lái)了是比較常見(jiàn)的情況。通過(guò)合理的預(yù)防和治療措施，可以有效緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。
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