如果已經胃痛了 10 幾天，建議盡快就醫(yī)，以明確診斷并接受相應的治療。同時，在生活上需要調整一些習慣。
胃痛是一種常見的臨床癥狀，可能由多種原因引起，例如飲食不規(guī)律、壓力過大、消化系統(tǒng)疾病等。如果胃痛持續(xù)時間較長，或者伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等，建議盡快就醫(yī)進行胃鏡、腹部超聲、血液檢查等檢查，以明確診斷。醫(yī)生可能會開具一些藥物，如抗酸藥、胃黏膜保護劑、抗生素等，以緩解胃痛。在使用藥物時，建議按照醫(yī)生的建議使用，不要自行增減劑量或停藥。
同時，生活上可以嘗試調整飲食，例如，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒等，這些食物可能會刺激胃黏膜，加重胃痛。建議選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。另外，避免過度勞累、精神緊張，保持充足的睡眠。
總之，如果胃痛持續(xù)時間較長，建議盡快就醫(yī)，以明確診斷并接受相應的治療。同時，也可以嘗試調整飲食、保持良好的生活習慣，以緩解胃痛。
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