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冷會(huì)導(dǎo)致血壓高嗎

高血壓指的是體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為主要特征,伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。高血壓是一種常見的慢性病,同時(shí)也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素。導(dǎo)致高血壓的因素有很多,遺傳、年齡以及不良的生活方式等方面都可以引起高血壓,而70%~80%的高血壓患者和不良的生活方式有關(guān),如果患有高血壓應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診,控制血壓的升高。

冷會(huì)導(dǎo)致血壓高嗎

冷會(huì)導(dǎo)致血壓增高。因?yàn)槔鋾?huì)引起外周血管的收縮,外周血管阻力增加,從而引起血壓的增高。高血壓患者,在天氣寒冷的時(shí)候,最好不要去戶外活動(dòng),避免導(dǎo)致血壓增高,誘發(fā)或加重心腦血管事件。高血壓患者平時(shí)一定要按時(shí)服用降壓藥物,養(yǎng)成每天至少測(cè)兩次血壓的習(xí)慣。遇到天氣變化的時(shí)候,還可以增加測(cè)血壓的次數(shù)。如果出現(xiàn)頭暈,心慌癥狀的時(shí)候,最好進(jìn)行血壓測(cè)量。

怎么樣預(yù)防高血壓

預(yù)防高血壓最主要的就是保持健康的生活方式。在飲食方面避免攝入高鹽、高脂、高糖以及酒精等不健康的飲食。平時(shí)還需要控制好自己的情緒,減輕精神壓力,保持心理平衡。同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來改善血壓水平,每周至少保持4~7次中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),每次最少運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。

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