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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
13歲的正常身高因個體差異而有所不同，但通常在120-150厘米之間。其中，男孩和女孩的身高差異較為明顯，男孩通常要稍高于女孩。
一般青春期是影響身高增長的關(guān)鍵時期，因為在青春期時，人體會經(jīng)歷很多生理變化，其中包括骨骼的生長和發(fā)育。在13歲這個年齡段，男孩和女孩的青春期通常會開始，但具體的時間會因人而異。在這個時期，男孩的身高增長速度通常會比女孩快，而女孩的青春期通常會比男孩提前一兩年。
除了遺傳因素外，飲食、運動和睡眠等因素也會對身高增長有一定的影響。充足的營養(yǎng)和適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)骨骼和肌肉的生長發(fā)育，而良好的睡眠可以幫助身體更好地吸收營養(yǎng)和恢復(fù)疲勞，從而對身高增長有一定的幫助。
在這個年齡段，父母和監(jiān)護(hù)人應(yīng)該密切關(guān)注孩子的身高增長情況。如果孩子的身高增長偏離正常軌道，建議及時就醫(yī)，排除健康問題。
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