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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
對于嬰兒來說，魚肝油是一種非常好的營養(yǎng)補充品，因為富含維生素A和D，以及不飽和脂肪酸，對嬰兒的生長發(fā)育和免疫系統(tǒng)都有很好的幫助。通常可以吃鱈魚肝油、鮭魚肝油、金槍魚肝油等魚肝油好。
1.鱈魚肝油：富含維生素A和D，有助于嬰兒的骨骼發(fā)育和免疫系統(tǒng)。但過量攝入維生素A可能對嬰兒有害，因此需要嚴格控制劑量。
2.鮭魚肝油：除了含有維生素A和D外，還富含Omega-3脂肪酸，特別是EPA和DHA，對嬰兒的大腦和視力發(fā)育有益。但同樣需要注意維生素A的攝入量。
3.金槍魚肝油：含有豐富的Omega-3脂肪酸，尤其是DHA，對嬰兒大腦發(fā)育很重要。但其維生素A含量較低，可能需要額外補充。
選擇魚肝油時要根據(jù)寶寶的年齡、飲食情況、戶外活動情況等因素綜合考慮。同時，建議在醫(yī)生的指導下選擇和使用魚肝油。
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魚肝油怎么喂給嬰兒吃
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小孩吃哪種魚肝油好
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