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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
感冒指上呼吸道感染?；加醒屎硌缀蜕虾粑栏腥?，且伴有少許鼻涕時，一般可以嘗試以下措施來緩解不適：
1.保持充足的水分攝入：多喝水有助于保持身體水分，緩解喉嚨疼痛和干燥感。此外，保持身體水分充足還有助于稀釋鼻涕，使其更容易排出。
2.鹽水漱口：每天用溫鹽水漱口數(shù)次，可以緩解喉嚨疼痛和減輕炎癥。。
3.使用鼻腔清潔劑：使用鹽水噴霧或鼻腔沖洗器清潔鼻腔，可以幫助清除鼻腔中的分泌物，緩解鼻塞和流涕。
4.保持室內空氣濕潤：使用加濕器或放置水盆在室內增加空氣濕度，以緩解不適癥狀。
5.避免刺激性食物和飲料：避免辛辣、油膩、酸甜等刺激性食物和飲料，以免刺激喉嚨和鼻腔，加重癥狀。
6.適當休息：身體疲勞會影響免疫力，使病情加重。因此，要保證充足的休息，避免過度勞累。
需要注意的是，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，以便進行進一步的診斷和治療。
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