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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
長期高尿酸水平會導致尿酸結晶在關節(jié)中積聚，引起關節(jié)炎痛風。如果已經有兩三年的尿酸高的問題，建議采取一些方法來控制尿酸水平：
1.調整飲食：限制高嘌呤食物的攝入，如內臟器官、海鮮、紅肉、啤酒等。增加低嘌呤食物的攝入，如蔬菜、水果、全谷類、低脂奶制品等。
2.控制體重：肥胖是尿酸水平升高的一個重要原因，通過控制飲食和增加運動來維持合適的體重，有助于降低尿酸水平。
3.增加水分攝入：多喝水有助于稀釋尿液中的尿酸，從而減少尿酸結晶的形成。每天至少應該喝8-10杯水。
4.限制酒精攝入：酒精會阻礙尿酸排泄，加重尿酸積聚。盡量避免酒精飲料或少量飲用
5.遵醫(yī)囑用藥：如果需要，醫(yī)生可能會開具藥物來控制尿酸水平。常見的藥物包括可樂定、非布司他等，但使用藥物應在醫(yī)生的指導下進行。
總之，尿酸高已經持續(xù)三四年，需要找出具體引起尿酸高的原因，并進行相應的治療和調整生活方式。建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，進行全面的體檢和相關檢測，以確定最合適的治療方案。
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