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李理 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
經(jīng)期手腫了，脹得慌，可以通過多休息、適當運動、熱敷、按摩等方式處理，需要注意積極配合醫(yī)生治療。
1.多休息：在經(jīng)期期間，盡量減少體力活動和精神緊張，保持充足的睡眠和休息時間，有助于減輕手部腫脹的癥狀。
2.適當運動：在經(jīng)期適當進行一些有氧運動，如散步、游泳、瑜伽等，可以促進血液循環(huán)，有助于減輕手部腫脹。
3.熱敷：用溫水泡手或使用熱水袋進行熱敷，可以促進血液循環(huán)，緩解手部腫脹的癥狀。但是要注意不要過度熱敷，以免燙傷皮膚。
4.按摩：輕輕按摩手部可以促進血液循環(huán)，緩解手部腫脹的癥狀?？梢允褂靡恍┌茨τ突蛉橐簛韼椭茨?。
如果以上方法無法緩解經(jīng)期手腫的癥狀或者伴隨其他不適癥狀出現(xiàn)，建議及時就醫(yī)檢查，以排除其他疾病的可能性。
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