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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
肌肉顫動(dòng)是一種常見(jiàn)的身體現(xiàn)象，通常是由于肌肉不自主地收縮引起的。可能和身體疲勞、缺乏營(yíng)養(yǎng)、藥物副作用、帕金森病的原因有關(guān)。
1.身體疲勞：過(guò)度使用肌肉或長(zhǎng)時(shí)間的體力活動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉疲勞，從而引起肌肉顫動(dòng)。
2.缺乏營(yíng)養(yǎng)：缺乏某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如鈣、鎂、鉀等，也可能導(dǎo)致肌肉顫動(dòng)。
3.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、抗精神病藥等，也可能導(dǎo)致肌肉顫動(dòng)。
4.帕金森?。涸摷膊∈且环N常見(jiàn)的老年神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，可能與遺傳、神經(jīng)系統(tǒng)老化等原因有關(guān)?；疾∑陂g可能會(huì)出現(xiàn)靜止時(shí)手抖、肌肉顫動(dòng)等癥狀。
在日常生活中，可以通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)鍛煉等方式來(lái)預(yù)防肌肉顫動(dòng)的發(fā)生。同時(shí)，應(yīng)避免過(guò)度使用肌肉、避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)等，以減少肌肉疲勞的發(fā)生。
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