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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
肌肉酸痛是一種常見的身體不適，通常在進行體力活動或運動后出現(xiàn)。其主要原因如下：
1.肌肉疲勞：肌肉在運動過程中會產(chǎn)生乳酸等代謝產(chǎn)物，這些代謝產(chǎn)物堆積在肌肉組織中，導(dǎo)致肌肉酸痛。
2.缺乏運動：如果長時間不進行運動，肌肉會變得松弛和無力，容易出現(xiàn)肌肉酸痛。
3.肌肉損傷：如果運動強度過大或運動方式不正確，可能會導(dǎo)致肌肉拉傷、扭傷等損傷，從而引起肌肉酸痛。
4.疾病：某些疾病，如感冒、流感、貧血、纖維肌痛等，也可能導(dǎo)致肌肉酸痛。
總之，肌肉酸痛的原因有很多種，需要根據(jù)具體情況進行分析和診斷。如果肌肉酸痛持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)。
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