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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
肌肉酸痛可能是乳酸積累、姿勢(shì)不良、乳酸積累、肌肉損傷、炎癥反應(yīng)、自身免疫性疾病等原因?qū)е隆?/p>
1、乳酸積累：進(jìn)行高強(qiáng)度或長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)后，肌肉會(huì)產(chǎn)生乳酸堆積，引起酸痛。
2、姿勢(shì)不良：長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的坐姿或站姿，會(huì)使肌肉過(guò)度緊張和疲勞，導(dǎo)致肩頸和背部等肌肉酸痛。
3、肌肉損傷：當(dāng)肌肉受到不熟悉的運(yùn)動(dòng)或者壓力時(shí)，肌肉纖維會(huì)受到微小的撕裂和損傷，導(dǎo)致疼痛感。
4、炎癥反應(yīng)：當(dāng)肌肉受到損傷后，身體會(huì)釋放炎癥介質(zhì)修復(fù)損傷的肌肉組織，導(dǎo)致該癥狀。
5、自身免疫性疾病：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、多發(fā)性肌炎等自身免疫性疾病，免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地攻擊自身的肌肉組織，導(dǎo)致肌肉炎癥和疼痛，也可能會(huì)伴有關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)熱等癥狀。
如果出現(xiàn)肌肉酸痛癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)確定病因并進(jìn)行治療。同時(shí)，還應(yīng)注意休息和營(yíng)養(yǎng)，幫助肌肉恢復(fù)。
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