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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
肩膀受風(fēng)胳膊疼的情況屬于一種常見的癥狀，通常是由于受涼或著涼導(dǎo)致的肌肉和關(guān)節(jié)疼痛，也可能是因?yàn)樽藙莶徽_或長時(shí)間保持同一姿勢造成的肌肉疲勞所致。一般可以采取以下幾種方法治療：
1.熱敷：熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肌肉疼痛，可以用熱水袋或者熱毛巾放在疼痛部位，每次15-20分鐘，每天多次進(jìn)行，可以減輕肩膀受風(fēng)引起的胳膊疼痛。
2.按摩：輕柔地按摩疼痛部位可以幫助放松緊張的肌肉和緩解疼痛，可以配合舒緩疼痛的按摩油或者藥膏進(jìn)行按摩，可以起到更好的效果。
3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)可以幫助舒緩緊張的肌肉，保持肌肉的柔韌性，可以選擇一些簡單的伸展動(dòng)作，例如上下擺動(dòng)胳膊、左右轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀等動(dòng)作，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行幾次，可以有效地緩解肌肉的疼痛。
4.熱水?。簾崴】梢詭椭潘缮眢w，緩解肌肉的疼痛，可以使用熱水浴缸或者盆浴，浸泡15-20分鐘可以起到一定的緩解效果。
5.藥物治療：如果有明顯的疼痛，可以遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉片、洛索洛芬鈉片等藥物治療。
如果疼痛持續(xù)時(shí)間較長或者疼痛嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助和建議。
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受風(fēng)肩膀疼怎么辦
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受風(fēng)肩膀疼痛怎么辦
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肩膀受風(fēng)了很疼怎么辦
肩膀一旦受風(fēng)就會(huì)著涼引起許多后遺癥，如果肩膀不小心受風(fēng)著涼，首先要注意做好保暖工作，其次是通過熱敷的方法止痛，因?yàn)闊岱罂梢源龠M(jìn)寒氣代謝，從而緩解疼痛。另外，飲用姜湯也能起到驅(qū)寒的效果，同時(shí)還能促進(jìn)血液... 詳細(xì)»
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肩膀子受風(fēng)很疼怎么辦
肩膀是人的胳膊上部與軀干相連的部分，在日常生活中充當(dāng)體力工作者，因長期提攜重物和夏天穿著較薄所以容易受到損傷。其中最常見的就是肩膀子受風(fēng)現(xiàn)象，癥狀主要以疼痛為主，伴隨著局部皮膚發(fā)涼、腫脹和酸麻現(xiàn)象，長... 詳細(xì)»
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肩膀受風(fēng)疼痛怎么辦
患者在肩膀受風(fēng)后出現(xiàn)疼痛的癥狀，多半是發(fā)生在中老年人群體身體，因?yàn)榫植康臎鰵馊肭?，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)血液循環(huán)不暢和血液淤滯的情況，導(dǎo)致患者的局部肌肉出現(xiàn)無菌性炎癥，或是水腫、充血的癥狀。患者可以通過... 詳細(xì)»
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肩膀受風(fēng)疼痛要怎么辦
肩膀受風(fēng)疼痛，通常由傷害性刺激引起，伴有不愉快情緒體驗(yàn)，刺激可來自外界而作用于體表。如外物打擊或極端溫度的接觸，這種感覺定位準(zhǔn)確，通過游離神經(jīng)末梢經(jīng)特定神經(jīng)通絡(luò)上傳腦部，刺激也可起自體內(nèi)，經(jīng)內(nèi)臟神經(jīng)的... 詳細(xì)»
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肩膀受風(fēng)怎么治療
近年，人們的生活中的壓力和工作壓力以及學(xué)習(xí)壓力不斷的增大，特別是經(jīng)常長時(shí)間通宵熬夜工作或長期從事體力勞動(dòng)的人群會(huì)有一些疼痛的癥狀，其中以肩痛相對(duì)較為常見。因此，如果人們肩膀疼痛的癥狀經(jīng)常休息后不能緩解... 詳細(xì)»
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