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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
經(jīng)常腰痛可能由多種原因引起，包括肌肉勞損、椎間盤問題、骨骼問題、神經(jīng)問題等。建議采取以下方法改善：
1、休息：腰痛時，盡量避免長時間站立或坐著，以減輕腰部的壓力。
2、熱敷或冷敷：熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疼痛和緊張，冷敷可以減輕炎癥和腫脹。
3、按摩：按摩可以緩解肌肉疼痛和緊張，促進(jìn)血液循環(huán)。
4、藥物治療：藥物治療包括非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、鎮(zhèn)痛藥等，可以緩解疼痛和炎癥。
5、手術(shù)治療：如果腰痛嚴(yán)重，且其他治療方法無效，可能需要手術(shù)治療。
如果腰痛持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)，以確定病因并進(jìn)行治療。
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河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院) 骨科
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山東手足外科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
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濱州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科
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佳木斯市腫瘤結(jié)核醫(yī)院 腰腿痛治療中心
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泉州市正骨醫(yī)院 小兒骨科
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貴陽市第四人民醫(yī)院 運動醫(yī)學(xué)科
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
假性腰痛
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李文鵬 佳木斯大學(xué)附... 骨外科
腰痛分寒熱
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腰痛寧神奇之處：幾盒擺脫腰痛煩惱？
對于我公公來說，腰痛是生活中難以忍受的一部分。他曾嘗試了各種方法，但總是難以找到真正的緩解。直到他開始使用腰痛寧??，他的生活才有了明顯的改變。公公初次接觸腰痛寧時，其實并沒有抱太大的期望。他只是聽說... 詳細(xì)»
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到晚上腰痛
晚上出現(xiàn)有腰痛的情況，主要考慮是白天腰部過于的勞累，沒有得到良好的休息導(dǎo)致出現(xiàn)有腰肌的損傷、或者是有一定的椎間盤突出導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀。建議白天注意腰部的保暖，同時也注意不要經(jīng)常性的彎腰活動，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)... 詳細(xì)»
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腰痛的護(hù)理
對腰痛的患者進(jìn)行護(hù)理的過程中要注意做到如下幾點，第一要使患者平臥硬板床，因此在鋪床的過程中需要使床變得稍硬一些不能夠過軟，可以在一個光的床板上鋪2到3層的被褥。第二要求患者要持續(xù)的臥床，護(hù)理人員一定要... 詳細(xì)»
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