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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸肩痛，可以通過保持正確姿勢、熱敷和冷敷、藥物治療、理療、手術治療等方式進行改善。
1.保持正確姿勢：保持正確的坐姿和站姿，可以減輕頸部和肩部的壓力，緩解疼痛。
2.熱敷和冷敷：熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。冷敷可以減輕炎癥和腫脹，緩解疼痛。
3.藥物治療：患者可在醫(yī)生指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物，能夠抑制體內前列腺素合成，可以減輕炎癥，緩解頸肩痛。
4.理療：可以通過理療方式幫助放松肌肉，減輕炎癥反應，增強頸肩肌肉力量和靈活性。
5.手術治療：如果患者病情比較嚴重，存在神經(jīng)壓迫情況，可以通過手術減輕頸椎壓力，復位脫位的椎骨或神經(jīng)，從而改善身體不適。
如果疼痛持續(xù)時間較長或嚴重影響日常生活，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療。
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