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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
趴在床上出現(xiàn)腰痛，可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.床墊不合適：床墊過硬或過軟都會導(dǎo)致腰部受力不均，從而引起腰痛。如果床墊太軟，會使腰部下陷，脊柱彎曲度增加，腰部肌肉和韌帶受到過度拉伸，容易引起腰痛；如果床墊過硬，會使腰部與床板之間的空隙過大，腰部無法得到充分的支撐，也容易引起腰痛。
2.趴著的姿勢不正確：趴著時，如果腰部沒有得到充分的支撐，或者腰部受力過大，都會導(dǎo)致腰痛。例如，趴著時，如果手臂放在頭部下方，會使腰部承受更大的壓力，容易引起腰痛；如果趴著時腰部懸空，會使腰部肌肉和韌帶處于緊張狀態(tài)，容易引起腰痛。
3.腰部肌肉勞損：趴著時，腰部肌肉和韌帶處于緊張狀態(tài)，如果長時間保持這種姿勢，會導(dǎo)致腰部肌肉和韌帶勞損，從而引起腰痛。
4.腰椎間盤突出癥：如果本身患有腰椎間盤突出癥，趴著時會加重椎間盤的壓力，從而導(dǎo)致腰痛。
5.其他疾?。喝缗枨谎住⒛I結(jié)石等疾病也會引起腰痛，需要結(jié)合其他癥狀和檢查結(jié)果進(jìn)行判斷。
如果趴在床上出現(xiàn)腰痛，建議及時調(diào)整床墊和睡姿，避免腰部受力過大。如果腰痛持續(xù)不緩解，或者伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)，以便明確診斷，進(jìn)行針對性治療。
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