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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
腰疼在臨床中屬于較為常見的癥狀，常見病因有腰椎骨質(zhì)增生、骨刺、椎間盤突出、腰椎肥大、椎管狹窄、腰椎骨折、椎管腫瘤、腰椎急慢性創(chuàng)傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。當患者出現(xiàn)腰疼癥狀時，首先要注意休息，避免疲勞、外傷、受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，避免久坐、彎腰，避免負重，腰圍固定，休息的時候拿下來，適當?shù)倪M行腰背肌功能鍛煉。
躺床上腰疼怎么回事
1、躺著睡覺出現(xiàn)腰痛，首先要考慮床的問題。大多數(shù)人每天睡八個小時，而且人生的1/3的時間都在床上度過，而柔軟的床墊會導致腰部長期處于屈曲的狀態(tài)，腰椎的前凸的生理曲度消失，甚至出現(xiàn)反弓。腰椎周圍的肌肉也會發(fā)生變化，容易出現(xiàn)腰部疲勞，進而出現(xiàn)疼痛。
2、腰椎間盤突出，在躺著睡覺時會出現(xiàn)突出部位的神經(jīng)根受壓情況加重，躺下睡覺就會有疼痛感。這個時候需要去醫(yī)院做腰椎的CT或MRI檢查，來明確病因。
躺床上腰疼怎么辦
可以囑咐患者進行適當?shù)难炕顒?，也可以在腰部進行常規(guī)熱敷治療，骨科洗藥，給予腰部進行熏洗浸泡或者在腰部采用針刺、中藥離子滲透等物理手段。也可以用中藥按摩腰部，可以加速腰部的血液循環(huán)，促使局部的乳酸代謝加速，使阻塞的經(jīng)絡(luò)得到疏通，進而起到緩解疼痛的作用。
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